SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tłuszcz z brzucha

  • Czy to jest możliwe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jest możliwa sytuacja, gdzie 2 osoby o takim samym wzroście, wadze, poziomie tkanki tłuszczowej będą się różniły od siebie wielkością brzucha w znacznym stopniu? Czy jest możliwe aby u niektórych ludzi tłuszcz odkładał sie tylko na brzuchu a kończyny pozostaną chude?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2005-10-18 13:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tabletki na spalanie tluszczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chce zgubic tluszcz na brzuchu jak to zrobic bo moja waga jest 62kg ogolnie wszystko jest ok tylko brzucha nie moge zgubic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2011-07-18 21:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na sucha mase i redukcje tluszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam,mam pewien problem,otoz mam nadwage i troche tluszczyku w zapasie,szczegolnie w okolicach brzucha i posladkach.Chciałbym ,żeby ktos ulozyl mi diete taką,abym mogl rosnać i jednoczesnie gubic tłuszcz.Trenuje 4xsiłownia + codziennie oprocz niedziel biegam po 30 min.Mam 170 cm wzrostu i 83 kg wagi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2008-10-04 19:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hula hop z masażerem.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Czy kręcenie hula hop z masażerem (te te takie wypustki) połączone z ćwiczeniami na brzuch, uwidoczni moje mięśnie brzucha ? Czy raczej lepiej robić np. interwały żeby spalić tłuszcz i je odsłonić? Może dwie te rzeczy naraz ? Dziękuję z góry za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2015-01-23 21:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa brzucha a klatka piersiowa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam W tym temacie chciałbym spytać o(pewnego razu, gdy rozmawiałem z kumplem, powiedziałem, że brzuch obrósł mi trochę w tłuszcz, trochę fałdów - zawsze miałem płaski brzuch. On na to odpowiedział, że to dobrze, bo jak będziesz robił klatkę, to pobiera ona masę z brzucha. Czy to poprawne myślenie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-03-10 22:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obcinanie kalorii na redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem na redukcji 12 dzień, efekty widać w lustrze, lecz coraz wolniej/mniej spala się tkanka tłuszcz z dołu brzucha i boków. Obciąć 100kcal czy zostawić tak jak jest? Jeśli obciąć to od głównego zapotrzebowania odejmuje się tylko 100kcal i reszta zostaje czy wtedy też trzeba obliczyć makro dla tego obciętego zapotrzebowania?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2018-07-12 01:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skośne brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia i w jakim zestawieniu najlepiej spalą tłuszcz na "bokach" i wyrzeźbią mięśnie skośne brzucha? Chodzi o to aby zmniejszyć obwód w pasie. Z góry dziękuje za odpowiedź! wszystkie ranią ostatnia zabija

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2003-09-17 17:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Chce się was poradzić. Teraz spalam tłuszcz którego mam troche na dolnych partiach brzucha. Robie aeroby i trening siłowy. I tu moje pytanie czy jak jestem teraz na redukcji i ćwicze też siłowo to czy moja sylwetka/mięśnie się poprawią? Z góry dzięki za odp. Waga 63 wzrost 170cm. Mase robie jak zejde do niskiego Bf-a.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-09-17 20:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W

    Temat
    Trening w domu

    Chciałem sie zapytac czy A6W trzeba codziennie w tym samym czasie(chodzi o godzine) i jeszcze chcialem sie dowiedziec jak spalic z brzucha tłuszcz..przy a6w jestem juz w 10 dniu..:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2009-03-07 10:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Na SFD spotkałem się z wieloma negatywnym opiniami na temat HMB więc bania mi się zrobiła w głowie :% Czy HMB przy codziennych ćwiczeniach brzucha pomoze mi spalić tłuszcz??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2005-10-03 18:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy gruby.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 22 lata i ważę 63 kg przy wzroście 184cm (JEST TO MAŁO, tak wiem). Ogółem na całym ciele jestem szczupły OPRÓCZ BRZUCHA. Widać, że jest na nim tłuszcz i po prostu typowa oponka. Jak się mogę jej pozbyć? Zmieniony przez - mborowski w dniu 2016-03-10 12:17:06

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2016-03-10 12:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy brzuszki pomagaja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy brzuszki spalaj tluszcz bo bym chciala sie pozbyc go z mojego brzucha

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2010-05-12 14:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek -- pytanko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc Chodzi mi o to że teraz troszke przytyłem i brzuszek ma troszke tłuszczu (ale malo :P) i jak będę cały czas regularnei cwiczył brzuch i spale ten tłuszcz an wakacje ot będzie mi fajniw widac mieśnie brzucha ? mam nadzieje że wiedzie o co chodzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2005-11-09 21:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam na imie Tomek mam 16 lat. Pewien czas tamu postanowiłem troche schudnąć, jak postanowiłem tak zrobiłem tłuszcz z nikł a na brzucha zaczęła mi tak jakby zwisać skóra. Czy można coś z tym zrobić by skóra stałą sie normalna, polecacie może jakieś cwiczenia? Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2010-07-26 20:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 13 lat. 170cm wzrostu i ważę 50kg. Mam w pasie 72cm mierząc na wysokości pępka. Proszę napiszcie mi jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby spalić tłuszcz a także powiększyć swoje mięśnie brzucha. Prosiłbym też abyście polecili jakąś dietę. Dzieki i pozdro ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2008-09-12 20:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to uzmyslowic dziewczynie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam : ) Poklocilem sie z kolezanka ktora zaparcie twierdzi ze robiac brzuszki spala tluszcz z okolicy brzucha Czytalem jednak ze nie mozna spalic tluiszczu miejscowo. Kto ma racje ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2005-10-30 22:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowa klaty z zrzucanie syfu z brzucha i ud ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zastanawia mnie takie coś... jak jednoczesnie rozbudować klate a z drugiej strony zrzucić tłuszcz z ud i brzucha(oponka). Bo przeciez jezeli zacznie sie biegac, to bedzie mizernie z budowaniem klaty ?? Jak byscie pogodzili te dwie rzeczy na raz ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2008-04-13 01:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - podstawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy dieta razem z deficytem + fbw 3 razy w tygodniu + cardio codziennie w postaci biegania pomoga w tzw. ,,spaleniu tluszczu'' ? chodzi o to, czy wlasnie takie polaczenie diety z treningami pozwoli na to, zeby tluszcz np z brzucha powoli zaczal sie zmniejszac i zeby sylwetka wygladala lepiej ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2021-04-12 21:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrzeźbić brzuch?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema. Mam 171cm. wzrostu. Wazę 70kg. Jakie Ćwiczenia proponujecie, aby wyrzeźbić brzuch i "zgubić" tłuszcz. Prosiłbym o domowe ćwiczenia ponieważ nie powiadam sprzętu. Marzę o tym, aby mieć płaski brzuch i trochę wyrzeźbione mięśnie brzucha. Bardzo was proszę pomóżcie mi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2014-04-24 21:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Temat
    Odchudzanie

    Witam mam 16 lat wazae malo bo 57 kg przy 175 wzrostu .Mam problem poniewaz ostanio przybrałem troche tluszczu na brzuchu zapewne przez niska wage miesnie brzucha mam nie najgorsze ale ostanio sie troche zalały i mam pytanie czy najpierw lepiej przytyc pare kilo czy zrzucic ten tłuszcz? jak przytyc to brac uzywke białkową??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2012-07-22 21:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)